很多的人都喜歡吃火鍋，吃火鍋的時(shí)候喝點(diǎn)小酒，讓身體暖烘烘的，這樣的感覺(jué)確實(shí)也是不錯的。不過(guò)在吃火鍋的時(shí)候，很多人會(huì )出現上火的情況。所以在火鍋底料中會(huì )搭配很多降火的食材或者吃一些降火的水果，但是如果身體本身不適的話(huà)，在搭配了這些食物的時(shí)候確實(shí)會(huì )造成一定隱患的，那么在下火的時(shí)候要如何去分辨誤區呢？無(wú)渣火鍋底料生產(chǎn)能夠更好的去降低上火的頻率。
誤區一、盲目地吃苦，能下火。很多人都知道在中醫上面苦味食物是有清熱瀉火的功效的，同時(shí)這些食物中的生物堿有利于幫助人體的消化和改善人體生理的功能，但是在上火之后吃苦的話(huà)，首先苦味食材一般都是寒性的，如果本身體質(zhì)就比較虛弱的話(huà)，或者是正在處于腹瀉的階段是不能去吃的，這樣會(huì )損傷脾胃，出現胃部的不適，上火的情況是分為很多種的，所以要根據情況去吃苦味的食材才行。
誤區二、綠豆湯、菊花茶可以代替水，像是菊花茶，綠豆湯，這些都是有清熱解毒的功效，是降火中的好食材。重慶火鍋底料團購之后，在吃火鍋的時(shí)候，確實(shí)涼的菊花茶，綠豆湯代替茶飲比喝甜飲料更健康。但是絕對不能代替當水喝，因為菊花和綠豆偏寒性，體質(zhì)虛弱，如果在處于寒涼比如月經(jīng)時(shí)期的身體或者是脾胃不適的時(shí)候，這樣的喝法會(huì )直接導致腹瀉或者是腹痛的情況，所以不要在特殊時(shí)期去代替水。
第三個(gè)誤區、就是上火去吃點(diǎn)去火的零食，龜苓膏、枇杷膏等這些零食。雖然說(shuō)廣告打得很響，在時(shí)下也成為了很流行的降火產(chǎn)品。但是很多人仍舊是認為在吃了這些食物之后能夠滅火，其實(shí)并不是這樣的。很多零食在進(jìn)行廣告的時(shí)候都有夸大宣傳的嫌疑，去火的效果其實(shí)也并沒(méi)有那么好。第二是龜苓膏、涼茶等，雖然有一定的去火功效，但是品質(zhì)不一樣，而且多數存在糖超標的問(wèn)題，會(huì )引發(fā)肥胖。所以吃的時(shí)候也要且吃且珍惜。第三，不是所有人都適合食用去火的零食的。地道的龜苓膏對心煩氣燥，咽喉腫痛等都能有夠一定的作用，但是想用它來(lái)治療上火，在藥理上是明顯不足的，因為龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱，食欲不振不易多吃，而且一旦出現腹瀉等情況是要立馬去停用的。第四，多吃水果能夠降火，其實(shí)一些偏涼性的水果，確實(shí)是有一定的去火的作用，在無(wú)渣火鍋底料批發(fā)之后，吃的時(shí)候能夠去搭配香蕉、柚子等，不過(guò)桂圓和荔枝等水果是可能會(huì )促進(jìn)上火情況的嚴重發(fā)生。所以在吃火鍋的時(shí)候也是要因人而異，如果沒(méi)有辦法去解決實(shí)質(zhì)性的上火問(wèn)題，那么還不如不吃。在了解了這些問(wèn)題之后，就能夠很好的去把握住吃火鍋如何降火的細節了。
